Stage self-défense

Lien vers la publication InfoLocale Stage self-défense le 2 février à La Flèche

Un deuxième stage de self-défense est organisé par l’association Self-défense & Boxing club La Flèche, ouvert à tous les niveaux d’expérience, qu’ils soient débutants ou chevronnés.

Après un premier stage axé sur la mise en évidence de l’importance de la respiration pour favoriser la mobilité. Pendant ce deuxième stage, nous allons nous concentrer sur « Comment déstructurer » et « emmener l’adversaire au sol dans la mobilité ». Nous allons également aborder les percussions déstructurantes.

Pour mettre en place une défense personnelle efficace, il est important de comprendre ces trois nouveaux piliers à travers divers exercices.

Pour clore le stage, nous prévoyons de faire du massage pour détendre le corps et l’esprit.