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Lien vers la parution Ouest France
Une trentaine de personnes s’étaient rassemblées au complexe sportif de La Monerie pour participer au stage de self-défense organisé par l’association Self-défense & Boxing Club La Flèche en collaboration avec le club de Self-défense de Précigné comme intervenant.
Les stagiaires ont mis en pratique les principes du mouvement en lien avec la structure du corps, en coordination avec la respiration, pour se défaire d’une situation difficile. En se basant sur ces principes, les instructeurs de Précigné ont élaboré les exercices.
Afin de clore le stage, un atelier a été organisé sur le massage pour apaiser le corps et l’esprit.
Les stagiaires ont fait part de leur désir de refaire un stage. La date retenue est le 2 février 2025 à Précigné ou La Flèche.
Renseignement : 06 77 13 92 74 ou 07 80 02 44 07
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