Le dimanche 26 avril 2026

Stage 26 avril 2026

Le dimanche 26 avril 2026 de 09h à 12h
Lieu : Stade Alain De Rougé 72300 Précigné

Le dimanche 26 avril 2026

Stade Alain De Rougé 72300 Précigné - de 09h à 12h

Publié le 23 mars 2026

🛡️ Apprenez à vous protéger dans les espaces restreints

Vous souhaitez savoir comment réagir efficacement en cas d’aggression, même dans un espace confiné ? Notre stage de self-défense est conçu pour vous enseigner des techniques mains nues et face à un couteau, adaptées à des situations réelles où chaque seconde compte.

Pourquoi ce stage ?
Dans un couloir, un ascenseur ou une rue étroite, les techniques classiques de self-défense ne suffisent pas toujours. Nous vous apprenons à neutraliser une menace rapidement, en utilisant des gestes simples, puissants et accessibles à tous, des jeunes adultes aux seniors.

Ce que vous allez apprendre :

Frappe ciblées : Des coups courts et profonds visant les points sensibles du corps (yeux, gorge, genoux, etc.) pour provoquer une douleur immédiate et déséquilibrer l’agresseur.

Déviations des membres supérieurs : Comment utiliser vos bras et avant-bras pour créer des parallèles et perturber la structure de l’agresseur, le rendant vulnérable.

Défense au couteau : Techniques pour utiliser un objet du quotidien comme moyen de dissuasion ou de protection, sans prendre de risques inutiles.

Venez découvrir comment vous défendre avec sérénité.

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Lieu de l'événement

Dojo
Stade Alain De Rougé
72300 Précigné

Inscription stage du 26 avril 2026

Les inscriptions, nous servent à gérer l'évènement et également à savoir d'où vous venez ainsi par quel biais vous avez reçu l'information.

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La tenue idéale: Un pantalon assez ample pour permettre une grande liberté de mouvement, et un maillot à manches courtes ou longues robuste pour supporter les tirages. Une paire de chaussures de sport en salle dédiées (pas de type running extérieur).

Pour une initiation découverte: une coquille est souhaitable.

Pour les cours le port de la coquille est obligatoire.

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Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par PRECIGNE SELF DEFENSE pour Gérer les inscriptions aux stages. Elles sont conservées pendant 1 an et sont destinées Gestionnaire des inscriptions.

Conformément à la loi « informatique et libertés », vous pouvez exercer votre droit d'accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant : precigne.selfdefense@gmail.com / PRECIGNE SELF DEFENSE Mairie,Place Saint Pierre 72300 Précigné

Nous vous informons de l’existence de la liste d'opposition au démarchage téléphonique « Bloctel », sur laquelle vous pouvez vous inscrire ici : https://www.bloctel.gouv.fr/

Conformément aux dispositions des articles 38 à 40 de la loi « Informatique et Libertés » du 6 janvier 1978 modifiée en 2004, et aux dispositions des articles 15, 16,17 et 21 du Règlement général européen sur la protection des données (RGPD), vous bénéficiez :

du droit de demander au responsable de traitement l’accès à vos données, la rectification, l’effacement ou la portabilité de celles-ci, ainsi que la limitation ou l’opposition au(x) traitement(s) mis en œuvre,
du droit de vous opposer, pour des motifs légitimes à ce que vos données fassent l’objet d’un traitement et sans motifs et sans frais, à ce que vos données soient utilisées à des fins de prospection commerciale,
vous avez enfin la possibilité d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle comme la CNIL.

Le dimanche 26 avril 2026

🛡️ Apprenez à vous protéger dans les espaces restreints

Vous souhaitez savoir comment réagir efficacement en cas d’aggression, même dans un espace confiné ? Notre stage de self-défense est conçu pour vous enseigner des techniques mains nues et face à un couteau, adaptées à des situations réelles où chaque seconde compte.

Pourquoi ce stage ? Dans un couloir, un ascenseur ou une rue étroite, les techniques classiques de self-défense ne suffisent pas toujours. Nous vous apprenons à neutraliser une menace rapidement, en utilisant des gestes simples, puissants et accessibles à tous, des jeunes adultes aux seniors.

Ce que vous allez apprendre :

Frappe ciblées : Des coups courts et profonds visant les points sensibles du corps (yeux, gorge, genoux, etc.) pour provoquer une douleur immédiate et déséquilibrer l’agresseur.

Déviations des membres supérieurs : Comment utiliser vos bras et avant-bras pour créer des parallèles et perturber la structure de l’agresseur, le rendant vulnérable.

Défense au couteau : Techniques pour utiliser un objet du quotidien comme moyen de dissuasion ou de protection, sans prendre de risques inutiles.

Venez découvrir comment vous défendre avec sérénité.

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Inscription stage du 26 avril 2026

Pourquoi ce stage ?
Dans un couloir, un ascenseur ou une rue étroite, les techniques classiques de self-défense ne suffisent pas toujours. Nous vous apprenons à neutraliser une menace rapidement, en utilisant des gestes simples, puissants et accessibles à tous, des jeunes adultes aux seniors.