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Stage self-défense
Le dimanche 14 sept. 2025 de 09h à 12h
Lieu :
Stade Alain De Rougé
72300
Précigné
Le dimanche 14 sept. 2025
Stade Alain De Rougé 72300 Précigné - de 09h à 12h
Résultat
Stage self-défense 14 septembre
Compte-rendu
Stage de self-défense
Au dojo de Précigné, un petit groupe de personnes, ont participé ce dimanche au stage d'initiation à la self-défense organisé par l'association Précigné Self-défense.
L'initiation a commencé par des exercices au sol qui ont intégré les mouvements primordiaux. Nos limitations articulaires dans les déplacements ont été mises en évidence lors de ce premier atelier.
Ensuite, nous avons mis l'accent sur les principes du mouvement en lien avec la structure du corps, pour ne pas se figer et servir de support.
L’étape suivante a consister à accentuer les points de pressions sur nos articulations et adapter notre riposte suivant le contexte.
Pour terminer le stage, nous avons partagé le verre de l'amitié tous ensemble pour discuter et partager nos impressions.
Prochain stage dimanche 12 octobre même lieu même heure.
