BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//hacksw/handcal//NONSGML v1.0//EN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Stage 26 avril 2026 UID:297db93d-916a-4c15-b968-71b8f44aae06 DTSTART:20260426T070000Z DTEND:20260426T100000Z LOCATION:Dojo Stade Alain De Rouge 72300 Precigne CATEGORIES:Stage STATUS: DESCRIPTION:

🛡️ Apprenez a vous proteger dans les espaces restreints

Vous souhaitez savoir comment reagir efficacement en cas d’aggression, meme dans un espace confine ? Notre stage de self-defense est concu pour vous enseigner des techniques mains nues et face a un couteau, adaptees a des situations reelles ou chaque seconde compte.

Pourquoi ce stage ?
Dans un couloir, un ascenseur ou une rue etroite, les techniques classiques de self-defense ne suffisent pas toujours. Nous vous apprenons a neutraliser une menace rapidement, en utilisant des gestes simples, puissants et accessibles a tous, des jeunes adultes aux seniors.

Ce que vous allez apprendre :

Frappe ciblees : Des coups courts et profonds visant les points sensibles du corps (yeux, gorge, genoux, etc.) pour provoquer une douleur immediate et desequilibrer l’agresseur.

Deviations des membres superieurs : Comment utiliser vos bras et avant-bras pour creer des paralleles et perturber la structure de l’agresseur, le rendant vulnerable.

Defense au couteau : Techniques pour utiliser un objet du quotidien comme moyen de dissuasion ou de protection, sans prendre de risques inutiles.

Venez decouvrir comment vous defendre avec serenite.

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🛡️ Apprenez a vous proteger dans les espaces restreints

Vous souhaitez savoir comment reagir efficacement en cas d’aggression, meme dans un espace confine ? Notre stage de self-defense est concu pour vous enseigner des techniques mains nues et face a un couteau, adaptees a des situations reelles ou chaque seconde compte.

Pourquoi ce stage ? Dans un couloir, un ascenseur ou une rue etroite, les techniques classiques de self-defense ne suffisent pas toujours. Nous vous apprenons a neutraliser une menace rapidement, en utilisant des gestes simples, puissants et accessibles a tous, des jeunes adultes aux seniors.

Ce que vous allez apprendre :

Frappe ciblees : Des coups courts et profonds visant les points sensibles du corps (yeux, gorge, genoux, etc.) pour provoquer une douleur immediate et desequilibrer l’agresseur.

Deviations des membres superieurs : Comment utiliser vos bras et avant-bras pour creer des paralleles et perturber la structure de l’agresseur, le rendant vulnerable.

Defense au couteau : Techniques pour utiliser un objet du quotidien comme moyen de dissuasion ou de protection, sans prendre de risques inutiles.

Venez decouvrir comment vous defendre avec serenite.

Pourquoi ce stage ?
Dans un couloir, un ascenseur ou une rue etroite, les techniques classiques de self-defense ne suffisent pas toujours. Nous vous apprenons a neutraliser une menace rapidement, en utilisant des gestes simples, puissants et accessibles a tous, des jeunes adultes aux seniors.