stage systema à Nantes 22 janvier 2022

Le stage fut très intéressant à plus d'un titre. De par le nombre de participants (22) ce qui nous a permis de changer fréquemment de partenaires au sein des groupes constitués pour chaque exercice. Je tiens à remercier l'instructeur Gilles qui nous a concocté des scénaris de 2 à 6 adversaires à gérer en mettant en avant les principes principaux du systéma: respiration, mobilité, relaxation et structure.

       Nous avons pu apprécier le massage avec les poings sur les parties molles (pectorales et abdominales). Exercice qui permet de travailler son agitation psychologique, sa détermination à se présenter franchement sans ralentir son pas et de manière détendue pour accueillir les coups donnés avec bienveillance. C'est un bon test pour mesurer sa progression. Pour le frappeur bon test aussi car il faut appliquer les mêmes principes cités plus haut.

      Nous vous proposons venir essayer lors de nos cours et lors du stage du samedi 5 février 2022