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SUMMARY:Stage sensibilisation aux violences
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DTSTART:20261122T080000Z
DTEND:20261122T110000Z
LOCATION:Dojo  Stade Alain De Rouge 72300 Precigne
CATEGORIES:Stage
STATUS:
DESCRIPTION:<h2><strong>Dans le cadre de la Journee internationale
 pour l'elimination de la violence a l'egard des femmes, Precigne
 SELF-DEFENSE organise un stage d'initiation et de sensibilisation de
 3 heures, ouvert a tous et a toutes des 14 ans.</strong></h2>
 
 <h3>La
 securite et le respect de l'integrite de chacun ne reposent ni sur la
 force musculaire ni sur l'agressivite. Cet atelier mixte a ete
 specialement pense pour transmettre des reperes concrets, applicables
 immediatement dans la vie quotidienne, que l'on soit adolescent,
 adulte, parent ou debutant complet.</h3>
 
 <h3>Au programme de cette
 session bienveillante et accessible :</h3>
 
 <h3>•
 <strong>Affirmation et prevention :</strong> apprendre a poser des
 limites claires avec la voix et le regard, desamorcer les tensions et
 dejouer les situations d’intimidation ou de
 harcelement.</h3>
 
 <h3>• <strong>Garde passive et posture
 :</strong> adopter un positionnement protecteur naturel pour
 preserver sa zone de securite sans provoquer
 d'escalade.</h3>
 
 <h3>• <strong>Biomecanique et degagements simples
 :</strong> se liberer efficacement d'une saisie (poignet, vetement,
 bras) en utilisant le levier et l'inertie du corps plutot que la
 puissance physique.</h3>
 
 <h3>• <strong>Strategies de sortie
 :</strong> rompre l'axe de l'agression, surmonter l'effet de surprise
 et se mettre rapidement a l'abri.</h3>
 
 <h3>Un moment formateur et
 citoyen pour developper sa confiance, partager les bons reflexes et
 agir ensemble pour le respect de chacun.</h3>
 
 <h3>Tenue de sport
 confortable recommandee. Aucun prerequis physique necessaire.</h3>
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